| 항목 | |
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| 주방·식품 | |
장볼 때 장바구니·에코백 상시 휴대 | |
비닐봉지 대신 재사용 가능한 실리콘 백 사용 | |
일회용 수세미 대신 천연 수세미 또는 대나무 수세미 | |
랩 대신 밀랍랩·실리콘 뚜껑 사용 | |
음식 과잉 구매 줄이기 위한 주간 식단 계획 | |
음식물 쓰레기 줄이기 (음식 자투리 활용법 숙지) | |
| 욕실 | |
고체 샴푸·바 비누로 전환 | |
칫솔 대나무 소재로 교체 | |
면도기 안전 면도기(금속 핸들)로 교체 | |
생리대 대신 면 생리대·생리컵 고려 | |
화장솜 → 재사용 가능한 면 패드 전환 | |
| 쇼핑 습관 | |
구매 전 72시간 룰 적용 (충동 구매 방지) | |
중고 먼저 알아보기 (당근마켓, 빈티지 샵) | |
과포장 제품 불매 / 용기재활용 제품 우선 선택 | |
옷 구매 최소화, 캡슐 워드로브 구성 | |
| 에너지·교통 | |
짧은 거리 걷기·자전거 타기 | |
대중교통 적극 이용 | |
전등·가전 사용 후 전원 끄는 습관 | |
절전형 LED 전구로 교체 | |
| 분리수거 | |
분리수거 기준 정확히 숙지 | |
재활용 불가 쓰레기와 가능한 것 구분 | |
음식물·일반 쓰레기 줄이기 목표 설정 | |
| 실천 기록 | |
한 달 쓰레기 무게 기록 챌린지 참여 | |
친환경 생활 인스타그램 기록으로 동기 부여 | |
가족·주변 사람과 친환경 실천 공유 | |