| 항목 | 확인 메모 | |
|---|---|---|
| 재고 파악 | ||
냉동밥 개수 확인 | — | |
국과 찌개 재고 확인 | — | |
냉동 채소 확인 | — | |
단백질 재고 확인 | — | |
아이용 식사 확인 | — | |
| 유통기한 | ||
구매일 라벨 붙이기 | — | |
오래된 것 앞쪽 배치 | — | |
성에 낀 식품 분리 | — | |
재냉동 여부 표시 | — | |
월 1회 정리 | — | |
| 구성 균형 | ||
탄수화물 준비 | — | |
단백질 준비 | — | |
채소류 준비 | — | |
간단 국물류 준비 | — | |
간식류 과다 방지 | — | |
| 보관 | ||
1회분 소분 | — | |
납작하게 얼리기 | — | |
밀폐 포장 | — | |
냉동실 구역 나누기 | — | |
냉동실 과적 피하기 | — | |
| 사용 루틴 | ||
바쁜 날 우선 사용 | — | |
사용 후 재고표 수정 | — | |
장보기 전 재고 확인 | — | |
정전 후 상태 확인 | — | |
가족 선호 메뉴 기록 | — | |